Gesundheit ist kein selbstverständlicher Besitz.
Wer gesund sein will, muss etwas dafür tun!
Natürliche Heilmittel sind zum Bewahren der Gesundheit ebenso wichtig wie zur Wiederherstellung.
Zu den wichtigsten natürlichen Heilmittel gehören: Trinkkur, Inhalation, Massage, kaltes Wasser, Klima und Peloide.

Klicken Sie den gewünschten Begriff an und Sie erhalten die entsprechende Erklärung zu diesem natürlichen Heilmitteln.

Trinkkur Massage Klima Inhalation Kaltes Wasser Peloide

Die Trinkkur ist eine sehr traditionsreiche sowie altbekannte und -bewährte Heilmethode. Sie kam im 17. Jahrhundert besonders in Mode, als man noch vermutete, dass ansteckende Krankheiten durch Bäder übertragen würden. Dabei wurde die These „Viel hilft viel“ kräftig in die Tat umgesetzt. Zu Goethes Zeiten sollten noch bis zu 60 Becher Wasser täglich die erwünschte Wirkung erzeugen.
Heute dagegen ist die Trinkkur eine seriöse, wissenschaftlich untermauerte Therapiemethode. Die Heilquellen, die bei der Trinkkur eingesetzt werden, sind so unterschiedlich, wie ihre Wirkungsweise. Abhängig von der Zusammensetzung können durch die Aufnahme unter anderem die Magen-Darm-oder die Nieren- und Blasenfunktionen verbessert und reguliert werden. Durch die Aufnahme bestimmter Mineralien, zum Beispiel Eisen, Kalzium, Magnesium, Jod und andere, können Mangelerscheinungen vermindert oder ausgeglichen werden. Wichtiges Kriterium für den gewünschten Heileffekt dabei ist allerdings die exakte Einhaltung der vom Arzt verordneten Dosierung.

Massagen sind bei vielen besonders ihrer entspannenden, wohltuenden Wirkung wegen beliebt. Tatsache ist aber auch, dass mittels Massagen unter anderem Muskellockerung, Durchblutungsförderung und Schmerzlinderung erreicht werden können. Gegenwärtig existieren viele Formen von Massagen, sei es klassische
Handmassage, Reflexmassage, Vibrationsmassage, asiatische Shiatsu-Massage, Wellness-Massage, Hot-Stone-Massage und zahlreiche andere. Der Unterschied dieser Massagetechniken liegt in der manuellen Technik und in der Zielsetzung, die zum Beispiel Entspannung, Lockerung, Anregen organischer Prozesse, psychisches Wohlbefinden, Durchblutungsförderung oder anderes beinhalten kann.

Das Klima eines Kurortes ist neben weiteren Faktoren durch die geographische Lage, Meereshöhe, Vegetation, Klimazone, Sonneneinstrahlung, Jahreszeit und durchschnittliche Jahrestemperatur bedingt.
Viel mehr als man sich landläufig vorzustellen vermag, ist unser Organismus, seine Funktion und auch unser psychisches Wohlbefinden mit dem Klima verknüpft. Allergiker zum Beispiel schätzen die staubfreie Luft des Hochgebirges.
Menschen mit Hauterkrankungen wissen um die heilende Wirkung des Salzwassers in Verbindung mit der UV-Strahlung der Sonne. Wie sich die eigene Stimmungslage bei Sonnenschein deutlich verbessern kann, weiß ebenfalls jeder. Darüber hinaus unterstützen günstiges Klima, reine, klare Luft und Sonne die Kurbehandlungen vor Ort und tragen zu Heilung, Entspannung und Erholung bei.

Beim Inhalieren werden die Inhaltsstoffe der Heilquellen zusammen mit reichlich Feuchtigkeit über die Atemwege und Lungen aufgenommen.
Feuchte, warme Luft erleichtert sämtliche Atmungsvorgänge, da das notwendige Erwärmen der kalten Atemluft erspart bleibt und die Lunge für viel Luft offen bleibt. In Kombination mit den Wirkstoffen der Mi-neralwasserquellen wirkt die warme, feuchte Luft überwiegend positiv bei Erkrankungen der oberen und unteren Atemwege. Inhalationen erfolgen abhängig von der Indikation nach verschiedenen Grundmethoden:

• Spray-Inhalationen für die oberen Atemwege
• Aerosol-Inhalation für obere und untere Atemwege
• Gemischte Spray-Aerosol-Inhalationen für den gesamten Atemtrakt
• Rauminhalation mit Spray/Aerosol und gemischte Inhalation
• Elektro-Aerosol-Inhalation für die unteren Atemwege
• Nasenspray nach Schnitzler für trockene Katarrhe der Nasenschleimhaut
• Gurgeln und Nasenspülung
• Sauerstoffinhalation

Lange vor unserer Zeit haben weise Männer wie Dr. Sebastian Kneipp (1821–1897) oder Vincenz Priessnitz (1799–1851) die vielfältig heilende Wirkung kalten Quellwassers in Verbindung mit entsprechendem Tagesregime, Bewegung, spezieller Ernährung und anderen Faktoren erkannt und in die Praxis umgesetzt. Das Wasser wird in Form von Güssen, Wickeln, Umschlägen, Voll- oder Teilbädern verabreicht. Die wohl bekannteste und berühmteste Methode Kneipps ist das Wassertreten. Die Palette der Anwendungsmöglichkeiten ist ebenso breit wie die Wirkungsweisen.
Bewegungsapparat, Kreislauf, Stoffwechsel, Durchblutung, Haut und mehr profitieren von diesen Behandlungen.
Die von Kneipp und Priessnitz entwickelten Heilmethoden sind weltweit anerkannt und finden bis heute erfolgreich Anwendung.

Unter Peloiden fasst man alle fossilen Sedimente wie Moor, Torf, Schlamm, Schlick, Fango und Ähnliches zusammen.
Peloide werden je nach medizinischer Indikation als Teil- oder Vollbäder sowie als Packungen verabreicht.
Die Wirkung dieser natürlichen Heilmittel besteht einerseits, wie beim Mineralwasser, in der Aufnahme von Wirkstoffen über die Haut.
Andererseits wird durch die in der Regel hohe Temperatur und deren Einwirkdauer Tiefenwärme entwickelt, die Entspannung und Lockerung von Muskeln und Muskelgruppen zur Folge hat. Die Wärme beeinflusst sowohl Organ- und Stoffwechselprozesse als auch vegetative Funktionen. Die positive Wirkung auf die Haut und deren Durchblutung wird auch zu kosmetischen Zwecken genutzt. Eine wiederentdeckte, aus dem arabischen Raum stammende Badezeremonie, ist das Rasulbad, bei dem der Körper mit Schlamm eingerieben wird. Während des Einwirkens durch die Haut sitzt man dabei in einem gekachelten, heißen Raum.